Retraite du 7 au 10 février Run and Yoga
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Retraite du 7 au 10 février Run and Yoga
Retraite du 7 au 10 février Run and Yoga
Retraite du 7 au 10 février Run and Yoga

Retraite du 7 au 10 février Run and Yoga

Prix normal
€510,00
Prix réduit
€510,00
Taxes incluses.

En 2019, je suis heureuse de vous inviter à Montpellier, entre mer et garrigues, pour un long weekend entre bien-être, course à pied, développement personnel et yoga. 

Durant ces 4 jours ensemble, je vous guiderai pour vous reconnecter avec votre corps que ce soit en courant ou sur votre tapis de Yoga. Nous aurons l'occasion également d'échanger autour du sport, de la femme et de notre santé mais aussi de suivre 2 ateliers (cuisine et bien-être) proposées par des experts locaux. 

Tous les repas servis seront végétaliens, naturels et locaux. Préparées sur place par notre cheffe, Barbara Schaeffer pourra adapter les recettes aux besoins de chacune (allergies, intolérance..). Elle animera également un atelier cuisine sportive tout en répondant aux nombreuses questions que vous vous posez certainement au quotidien dans votre pratique (protéines, fibres, calories...) 

Durant ces 4 jours au pied du Pic Saint Loup, nous vous inviterons à la déconnexion, en utilisant le moins possible vos mobiles afin de mieux profiter de l'atmosphère du groupe, du cadre, de ces moments actifs et de bien-être que nous passerons ensemble. 

Contenu de la retraite 

Chaque journée sera différente et le programme adaptable en fonction de la météo mais voici un petit aperçu (des temps libres sont bien sûr proposés entre chaque activité et repas):
8h Run à jeun
9h30 petit dejeuner
11h Yoga Vinyasa
13h30: Dejeuner
16h: Atelier 1
19h: Cercle d'échange / discussion à thème
20h diner
21h30: Yoga-Meditation

Les pratiques proposées sauront s'adapter au niveau de chacune mais aussi aux envies (souhaits de courir seule, de se lever plus tard etc.) et quelques surprises vous attendent également.

Cette courte parenthèse dans le sud est idéale pour:
  • Allier activité et bien-être
  • Affirmer votre féminité
  • Prendre soin de soi
  • Se recentrer sur ses envies 
  • Se reposer
  • Apprendre de ses passions 

Nous vous attendons le jeudi 7 février à partir de 18h. Les départs se feront en fin d'après-midi le dimanche 10 février. 

Tarifs et inscription

Votre inscription à la retraite n'est validée qu'une fois le règlement total reçu. Vous pouvez réglé en deux fois sans frais (un premier acompte de 30% au moment de votre réservation puis le paiement du solde deux semaines avant le début de la retraite). Un rappel de paiement par email vous sera envoyé. Vous pouvez régler aussi la totalité dès l'inscription. 

Aucun remboursement n'est possible sauf cas de force majeure.

Les frais de déplacement pour vous rendre sur le lieu de la retraite demeurent à votre charge. Si vous arrivez en gare de Montpellier ou à l'Aéroport, nous proposons un transfert possible au prix de 25 euros aller-retour (en option au moment du paiement) 

Au moment du paiement, vous pouvez soit régler la totalité de la somme, soit payer en 3 fois (30% premier paiement, puis 2 paiements différés) 

Détails de l'hébergement pour faire votre choix:

Chambre Mauve "quadruple": 1 lit double, 2 lits simple avec salle de bain privée
Chambre Orange "triple" 3 lits simples avec salle de bain commune
Chambre Haute 1 et 2 "double": 2 lits simples avec salle de bain commune
Chambre Amour "double": 1 lit double avec salle de bain privée

Le tarif comprend:
  • Ateliers, coaching et cours de yoga (matériels inclus)
  • Tous vos repas
  • Votre hébergement (draps/serviette)